Newz Fast, New Delhi Air Conditioning side effects : गर्मी के दिन शुरू हो गए हैं। आज के समय में लोग रात को AC चालकर सोचे हैं। क्या आपको पता है कि सोते समय AC चालने से शरीर में कौन कौन से नुकसान होते हैं। अगर जानकारी नहीं है तो चलिए हम आपको बताते हैं पूरी बात-
वेबएमडी के अनुसार, दरअसल जब आप ऑफिस या घर पर घंटों एसी चलाते हैं तो वेंटिलेशन का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. अगर सही वेंटिलेशन ना हो तो एसी की वजह से खांसी सर्दी या किसी तरह की सिकनेस हो सकती है.
इसके लिए समय समय पर फिल्टर बदलना, खिड़कियों को खोलना और ताजी हवा को घर में आने देना जरूरी होता है. यहां हम बता रहे हैं कि एसी का अधिक इस्तेमाल क्यों खतरनाक कहा जा रहा है.
डिहाइड्रेशन: दरअसल जब आप एसी में घंटों रहते हैं तो इस वजह से रूम में मौजूद नमी गायब होने लगती है और इस वजह से स्किन और बॉडी तेजी से डिहाइड्रेट होने लगता है. इस वजह से स्किन ड्राई हो जाती है और शरीर में पानी की कमी होने पर चक्कर आना जैसी परेशानी शुरू हो जाती है.
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ड्राई आई की समस्या: हवा में नमी बढ़ने की वजह से आंखों को भी नुकसान झेलना पड़ता है. रूम ड्राई होने से ड्राई आई की समस्या शुरू हो जाती है. जिसकी वजह से आंखों में खुजली, जलन, बार बार पानी आना जैसी परेशानी हो जाती है. यही नहीं, कई तरह का संक्रमण भी हो सकता है.
सांस की परेशानी: शोधों में पाया गया है कि जो लोग दिनभर एसी में रहकर काम करते हैं या रातभर एसी ऑन कर सोते हैं, उन्हें सांस लेने में परेशानी होती है और हर वक्त ब्लॉक नोजल से जूझना पड़ता है. यही नहीं, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम भी काफी बढ़ जाते हैं.
सिर में दर्द: एसी में भले ही आपको सोने में आराम महसूस होता हो, लेकिन इसकी वजह से आप सिर दर्द यहां तक की माइग्रेन तक के मरीज हो सकते हैं. यह तब ट्रिगर करता है जब आपकी एसी का फिल्टर गंदा हो.
बर्दाश्त करने की क्षमता में कमी: अगर आप अधिक एसी में रहते हैं तो आपकी गर्मी झेलने की क्षमता घटने लगती है और आप एसी से बाहर आते ही बेचैन महसूस करने लगते हैं.
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एलर्जी की संभावना: अगर आपके AC की सर्विसिंग नहीं हुई है या आप जहां काम कर रहे हैं वहां संक्रमण करने वाले जीवाणु हैं तो आप सेंट्रल एसी की वजह से एलर्जी के शिकार बड़ी आसानी से हो सकते हैं. यह माइक्रोबियल एलर्जी की भी वजह बन सकता है.